Recomendamos la terapia individual a adultos interesados en una terapia centrada exclusivamente en ellos. Durante nuestras sesiones individuales, utilizamos la terapia conversacional (también llamada psicoterapia), un método que fomenta un espacio honesto y libre de juicios donde puedes compartir tus problemas y, junto con tu terapeuta, desarrollar estrategias para romper patrones negativos y fortalecer tu autoestima.
A diferencia de nuestras sesiones colectivas (como la terapia de pareja o la terapia de grupo), la terapia individual se centrará únicamente en ti. Es una excelente manera de comprenderte mejor con la ayuda de un profesional de la salud mental que te escuchará y te guiará con delicadeza.
Beneficios de la terapia individual
