Durante la terapia de grupo, formarás parte de un grupo de personas con dificultades y problemas similares a los tuyos. Aunque al principio pueda resultar intimidante, la terapia de grupo puede ayudarte a comprender que no estás solo y que otros también se enfrentan a problemas parecidos. Además, puede brindarte mayor apoyo que las sesiones individuales.
Hablar y escuchar a los demás te ayudará a poner tus problemas en perspectiva y a comprender diferentes maneras de resolver una situación similar. Ver cómo otras personas con distintas personalidades abordan los problemas puede generar cambios positivos en ti y motivarte a probar nuevas soluciones y estrategias.
Beneficios de la terapia de grupo
